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鉄棒トレーニング<高難易度編>

  • 投稿者:みっちまん全日本インカレ 8位

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鉄棒トレーニング<高難易度編>

鉄棒を使ったトレーニングの紹介です。
今回は、<高難易度編>です。鉄棒さえあればチャレンジできるので公園や競技場、体育館などで是非、チャレンジしてみて下さい!

【解説】
1種目目…L字懸垂+バタ足(順手)
2種目目…L字懸垂+膝の曲げ伸ばし
3種目目…L字懸垂+バタ足(逆手)
4種目目…L字懸垂+膝90度を固定した状態

1~3種目目は初めて見たという人も多いのではないでしょうか?驚異的な動きをしています。L字懸垂ですら足が下がってしまう人も多いはず。驚異の身体です。さぁ皆さんは、何種目できますか?挑戦してみて下さい!上半身、体幹がバッチリ鍛えられますよ!

※動画は「OFFICIALBARTITANZ」様の作品です。

  • 投稿者:みっちまん全日本インカレ 8位

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