鉄棒トレーニング＜高難易度編＞
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投稿者：みっちまん全日本インカレ 8位
鉄棒トレーニング＜高難易度編＞
鉄棒を使ったトレーニングの紹介です。
今回は、＜高難易度編＞です。鉄棒さえあればチャレンジできるので公園や競技場、体育館などで是非、チャレンジしてみて下さい！
【解説】
１種目目…L字懸垂+バタ足（順手）
２種目目…L字懸垂+膝の曲げ伸ばし
３種目目…L字懸垂+バタ足（逆手）
４種目目…L字懸垂+膝90度を固定した状態
１～３種目目は初めて見たという人も多いのではないでしょうか？驚異的な動きをしています。L字懸垂ですら足が下がってしまう人も多いはず。驚異の身体です。さぁ皆さんは、何種目できますか？挑戦してみて下さい！上半身、体幹がバッチリ鍛えられますよ！
※動画は「OFFICIALBARTITANZ」様の作品です。
投稿者：みっちまん全日本インカレ 8位
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