世界一キツイ腹筋？
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者：みっちまん全日本インカレ 8位
世界一キツイ腹筋？
スポーツ選手だけでなく一般の方も割れた腹筋は手に入れたいですよね！
そんな割れた腹筋と手に入れるために腹筋をしている方は多いのではないでしょうか。
動画では世界一キツイ腹筋が紹介されています。
見たかんじ地味ですよね。。。。。
これホントにきくの？と思いますよね。
やってみました。
これは！？！？！？めちゃくちゃキツイ！笑
皆さんも騙されたと思ってやってみて下さい。腹筋全体に効いてくるのが分かります。
投稿者：みっちまん全日本インカレ 8位
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
【筋肉量は多いのに重さを挙げられない原因】筋力を高めるために必要なこと
そもそも筋力とは何でしょうか？ 筋力は「筋肉が出せ...
2017年03月07日
-
なるほど！肩甲骨の6つの動き
今回は肩甲骨の動きの解説を行います！ 肩甲骨には6...
2016年05月23日
-
今日はバレンタイン！相性診断スクワットで相性をチェック！？
いよいよ、１４日（日）はバレンタインですね！ 彼氏、彼...
2016年02月12日
-
最強の腹筋！？
僕も初めて知りました。「ドラゴンフラッグ」！なんとあのブ...
2015年03月29日
-
たった3分で追い込める！腹筋強化メニュー③
毎回アクセスランキングを独占するあの企画。 大人気、数...
2016年02月01日
-
爆発的なジャンプ力をGET！ジャンプトレーニング総集編
プライオメトリックストレーニングをまとめた動画になります...
2016年04月12日
-
筋トレにも効果抜群！筋トレ前に動的ストレッチ
スポーツする前の準備運動に動的ストレッチが効果的！という...
2016年08月25日
-
キャリオカステップでスピードUP
-
ダンスで競技力アップ！？ムーンウォークにトライしよう！
-
30秒で握力をUP！【ウエイトトレーニングの効果を高めるテーピング】
-
【ダイエット】スパンツイスト
-
【股関節の機能性・可動性を高める】ヒップヒンジの段階的エクササイズ
-
【腹直筋・腸腰筋を鍛える！】ボール・シットアップ
-
ケガによるブランク防止におすすめ！水中ウォーキング
-
【ダイエット】胸筋トレ
-
ウォーミングアップにおすすめ！股関節回旋の柔軟性をアップさせるダイナミックストレッチ
-
ブアカーオの鋼の肉体の秘密！ブアカーオのトレーニング
-
ライザップでのトレーニング
-
自宅でできる10分筋トレ
-
メダルラッシュが続く〝柔道日本代表〟のトレーニング
-
ボックスジャンプ
-
股関節周りの柔軟性・機能性を強化！【フライングスプリット】
-
試合で実力発揮！！リラクセーション技法“漸進的弛緩法”
Category New/カテゴリー新着情報
トレーニング
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
