【４スタンス】簡単Aタイプ診断
【４スタンス】簡単Aタイプ診断
前回、４スタンスチェックという記事を書きましたが、なかなかひとりではできないものもあっあっと思います。今回はひとりで簡単に出来る診断方法をご用意致しました。
今回はこれができればAタイプだ！ということで、これができればあなたはAタイプということになります。
用意していただくものは、うちわです。
うちわを自然に自分にむかって扇いでみましょう。
Aタイプの方は肘が動かず、手首だけでうちわをあおぎます。Aタイプの人は「え？この扇ぎ方が普通じゃないの？」と思われるかもしれません。が！Bタイプの人は全く違う扇ぎ方が普通と思っています。
では、Bタイプの方はどのようにあおぐのでしょうか。次の記事へ続きます！
この映像は「crincrim」さまの作品です
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
ダンクも決めれる！ジャンプトレーニング
ジャンプ力UPの為のトレーニングを幾つか紹介します。 ...
2015年09月18日
-
手押し車に一工夫！ランダム落下ver.で【体幹トレ】
小学生～大人まで幅広い年齢層の方が行える「手押し車」。皆...
2016年02月08日
-
クリーン＆ジャークで全身の筋力・パワー・スピードを向上！
ウエイトリフティングの正式種目にもある「クリーン＆ジャ...
2015年12月14日
-
動きの中で体幹を強化しよう！【腕立て伏せ＆プルトレーニング４種目】
今回のトレーニングは、一見すると腕周りにきそうですが、体...
2017年04月25日
-
いろんな懸垂35種
鉄棒トレーニングで代表的なトレーニングと言えば、「懸垂」...
2015年09月11日
-
【ダイエット】胸筋トレ
今回は胸筋のトレーニングです！ あんまり胸って鍛える必...
2015年04月08日
-
ミニハードル走でアジリティ＆ピッチを向上させよう！
各スポーツでミニハードルを用いたスピードトレーニングが取...
2019年01月30日
-
【たった4分間サーキット】毎日の補強やトレーニングで体づくり！
-
肩甲骨を意識しながら身体の後ろ側を強化！ゆりかご運動
-
【なまった体に！】4分間で追い込むサーキットトレーニング【脂肪燃焼にも◎】
-
下腹部の筋肉を鍛えて全身ダイエット！
-
【姿勢と肩甲骨を意識！】プッシュアップのコツ＆トレーニング２５種目
-
【スピードやパワーの源！】大腰筋トレーニング
-
かっこいい身体は腹直筋だけじゃない！腹斜筋も鍛えるべし！
-
ゆっくり下半身を強化！クォータースクワット
-
体幹＆肩甲骨の可動域と安定性を向上させる！【自重で出来るトレーニング10種目】
-
ランニングに有効なテーピングの貼り方
-
懸垂逆上がりで体幹トレーニング
-
【１０種目】体重を落としたい方へおすすめのトレーニング【普段の補強にも◎】
-
神業！パルクールとは
-
【小学生】連動バランス
-
【小学生】体幹&反射トレ
-
3Dドッチボールが楽しそう！
Category New/カテゴリー新着情報
トレーニング
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
