【4スタンス】簡単Aタイプ診断
【4スタンス】簡単Aタイプ診断
前回、4スタンスチェックという記事を書きましたが、なかなかひとりではできないものもあっあっと思います。今回はひとりで簡単に出来る診断方法をご用意致しました。
今回はこれができればAタイプだ!ということで、これができればあなたはAタイプということになります。
用意していただくものは、うちわです。
うちわを自然に自分にむかって扇いでみましょう。
Aタイプの方は肘が動かず、手首だけでうちわをあおぎます。Aタイプの人は「え?この扇ぎ方が普通じゃないの?」と思われるかもしれません。が!Bタイプの人は全く違う扇ぎ方が普通と思っています。
では、Bタイプの方はどのようにあおぐのでしょうか。次の記事へ続きます!
この映像は「crincrim」さまの作品です
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-

【遊び感覚で鍛えられる!】ボールを使った体幹トレーニング
ちょっとした息抜きにもオススメなボールを使った体幹トレー...
2017年01月31日
-

アメフトのコンディショニング!試合前でも身体を鍛え整える!
クレムソン・タイガースのトレーニング風景を見てみましょう...
2016年03月07日
-

急成長中のアメリカ大学野球チーム、Houston大学のトレーニング!
こんにちは、PRPの佐々木です。 今回はレギュラーシー...
2016年01月24日
-

【幼少期】反応トレーニング
幼少期(2歳〜12歳)までに基本的な運動神経は90パーセ...
2015年03月21日
-

【下半身強化】冬季練習におすすめ!スクワットトレーニング集
今回は下半身強化におすすめであるスクワット種目のバリエー...
2018年01月06日
-

【ウエイトトレーニング効果UP!】「単関節→多関節」で狙った筋肉のトレーニング効果を高めよう!
ウエイトトレーニング時、例えばベンチプレスで大胸筋を鍛え...
2017年02月08日
-

HIIT(高強度インターバルトレーニング)で短時間で効率的なトレーニング!
HIITトレーニングってご存知ですか? 高強度インター...
2016年07月14日
-
バランスボールで全身サーキットトレーニング!
-
上級者向けの腕立て伏せ
-
【片足支持力の向上】中殿筋を刺激するシェルエクササイズ!
-
【遊び感覚で鍛えられる!】ボールを使った体幹トレーニング
-
見よう見まねでやってない? バウンディング〜入門編〜
-
【今週のworkout】動画を見ながら[4分間]で行う体幹サーキットメニュー!
-
武井壮のトレーニング理論
-
腸腰筋を限界まで追い込む…腸腰筋TABATA!
-
これぞエンターテイメント!ストリートバスケのスーパープレー集
-
【アジリティ能力を高める】横方向への方向転換に!「クロスオーバードリル」
-
【スプリント力をアップ!】大臀筋を使えるようにするステップアップ
-
超人トレーニングに挑戦!【ヒューマンフラッグ】
-
マーカーでアジリティトレ
-
【臀部の爆発力を強化!】大臀筋をフルに使ったトレーニング【ヒップスラスト】
-
30歳を越えても結果を残し続ける為に!タイガー・ウッズの思考
-
【体幹】ストレッチボール
Category New/カテゴリー新着情報
トレーニング
【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン(Christian ...詳細
【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー
エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング2018年ワールドカップ盛り上がりましたね! ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ3連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】5度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細
【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球











