検索結果一覧
141 件
-
サッカーで足がつる人が多くいると思います。サッカーだけでなく、トレーニングを重ね...
2015年07月28日
-
今回紹介するのは大きいタイヤを用いて全身を鍛えるトレーニングです！このサイズのタ...
2015年07月21日
-
YoutuberのMasuoさんがライザップのトレーニングを紹介しています。今話...
2015年07月18日
-
走りや助走の中で脚だけで走っている人をよく見かけますが、競技力の高い人ほどおしり...
2015年07月06日
-
陸上選手の張る筋肉1位のハムストリングスのケアの方法です。ストレッチポールをお持...
2015年07月03日
-
脚を肩幅に開き、つま先を外側へ向けます。 両手は胸の前で合わせるようにしましょ...
2015年07月01日
-
今回は誰でも簡単に出来るお腹と背中の脂肪を一緒に燃焼できるスクワットを紹介します...
2015年06月19日
-
オレゴンプロジェクトの補強運動の紹介です。今回は「Hot salsa」と言われ...
2015年06月15日
-
NBAのキングに上り詰めているレブロンジェームズのフィジカルトレーニングの一部を...
2015年06月13日
141 件