検索結果一覧
27 件
-
タオルを使ったストレッチの紹介です。練習道具の中には必ず汗を拭くタオルが入ってい...
2015年10月16日
-
今日は、インステップで行うツータッチコントロールという練習方法をご紹介します。こ...
2015年09月11日
-
ボールを用いて二人組で行うコーディネーショントレーニングです。やり方は目印となる...
2015年08月07日
-
子どもも楽しめる体幹トレーニングの紹介です。子どもだけでなく、中高校生、一般アス...
2015年08月03日
-
久しぶりの投稿になります。女性にしかない悩み「生理」。こればかりは上手に付き合...
2015年
-
[筆者] 荒川優 元100m選手（10秒5）、現大学コーチ ニュージーランドオー...
2015年
-
今回はトップアスリートたちの多くがストレッチで取り入れるPNFストレッチについて...
2015年
-
砂浜で２人組で行うトレーニングです。中々砂浜でトレーニングする機会は少ないと思...
2015年
-
二人組で行うフィジカルトレーニングの紹介です。 ﾏｰｶｰをだいたい１m間隔...
2015年
27 件