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広島東洋カープの前田健太選手のトレーニング映像です。 5㎏の重りを持ってステッ...
2015年
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2人組で行う楽しい体幹トレーニングを紹介します！！ [やり方] ・2人組に...
2015年
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ストレッチポールを２本使ったトレーニングの紹介です。 中々２本ある方は少ないか...
2015年
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【小学生】には行って頂きたい上半身と下半身の連動バランストレーニングです。 片...
2015年
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葛西選手第2弾です！ 今回は体幹トレーニングです。やはり世界のトップ選手であっ...
2015年
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このトレーニングで体幹・肩・お尻・胸の４部位を同時に鍛えることができます。簡単そ...
2015年
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【小学生】による遊び運動です。 みんなで輪になって腕立て伏せの姿勢を作り、「右...
2015年
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腰痛といってもいろんな症状があって、ザックリ大きく分けると急性と慢性の腰痛があり...
2015年
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インテルの長友選手やなでしこジャパンの大儀見選手など数多くのトッププロ選手の体幹...
2015年
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