葛西選手 体幹トレーニング
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者：みっちまん全日本インカレ 8位
葛西選手 体幹トレーニング
葛西選手第2弾です！
今回は体幹トレーニングです。やはり世界のトップ選手であってもこのような地味な体幹トレーニングを行っているのですね。私の予想ですが、このレベルの選手だからこそ、このような地道な練習を大切にしていると思います。
投稿者：みっちまん全日本インカレ 8位
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
足の裏から爆発的な力を！自重トレーニング編
足の裏トレーニング第3回目の今回は、自重を利用しての足の...
2016年01月25日
-
【肩甲骨の可動域アップ】セルフで行える肩甲骨ストレッチ！
今回は、セルフで行える肩甲骨の動きを出すエクササイズを紹...
2017年07月11日
-
ミニバンドトレーニング
ミニバンドと呼ばれるチューブを利用したトレーニングです。...
2015年08月31日
-
垂直跳びと爆発トレーニング
プライオメトリックストレーニングをまとめた動画になります...
2015年10月20日
-
アスリートに重要な筋肉！ハムストリングスの役割
走りに関わる重要な筋肉は幾つかあります。その中の大腰筋に...
2015年12月30日
-
ジェームズ・ハーデンの練習
ＮＢＡプレイヤーのジェームズ・ハーデン。２０１３年から３...
2015年09月25日
-
トレーニングすれば肉体は変わる
「フランク・メドラノ」という究極の肉体を持つ男性のトレー...
2015年07月01日
-
シーズン中に欲しい！身体の「キレ」を作るトレーニング！
-
【練習の効率をあげるために…】雨の日のトレーニングの注意点
-
【速く走りたい向け】 ミニバンドトレーニング！
-
スプリットスクワット ジャンプ
-
【体幹部強化】外力に負けない体作りに！ロシアンツイスト
-
胸椎を大きく動かしてパフォーマンスアップ！【簡単に行えるエクササイズ】
-
【トレーニングでケガを防ごう】下半身強化におすすめ！「ディープスクワット」
-
アスリートなら知っておこう！ワイドスクワットの効果
-
身体能力抜群軍団！アメフトの練習を参考にしてみよう！
-
『これはキツイ！』下半身の連動性を高め臀部を鍛える『コックヒップリフト』
-
【アップにおすすめ！】動的に柔軟性を高めるワームウォーク
-
試合で実力発揮！！リラクセーション技法“漸進的弛緩法”
-
【ダイエット】その場足踏み
-
ハムストリングスを鍛えあげる！【ロシアンレッグカール】
-
ここを使えば速くなる！腸腰筋の仕組み
-
ケガによるブランク防止におすすめ！水中ウォーキング
Category New/カテゴリー新着情報
トレーニング
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
