極限ベンチプレス
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者：編集部スポーツクラウド
極限ベンチプレス
スポーツをやる人にとって、最も有名なウエイトトレーニングと言えるのがベンチプレス。
有名だからこそ、そこで極限を極めようとする人も多い。
その世界記録は、Tiny Meekerさんが記録した、なんと５００kg。
実施後は、その負荷によって画像のように全身が赤く腫れ上がるらしい。
医学の観点から人間が持ちあげられる限界は500kgまでとされ、それ以上の重たい物を支えようとすれば、腕の骨の強度が耐えられず、骨が折れてしまうとされる。
すなわち、いくら筋力を鍛えようとも、骨の方が耐えられない為、創作物の中でもない限り、現実の怪力者は5、600kgを直接に両腕で支えるのは困難である。人間の場合、自重の3倍の荷物を持てれば、十分怪力と言える。
現時点で人間の限界まで到達したベンチプレスの世界。
人間は限界を超えることができるのか、今後の記録更新に期待がかかる。
投稿者：編集部スポーツクラウド
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
【競技で使える体を作る】ウエイトトレーニング＋ジャンプ【瞬発力向上に！】
股関節や中臀筋、大臀筋を鍛える主なトレーニングとしてスク...
2017年06月03日
-
足の指を使ったトレーニング
足の指５本で地面を掴み、指また指周辺の筋肉を鍛えるトレー...
2015年02月10日
-
毎日のトレーニングの補助運動に！肩甲骨可動域を広げるトレーニング
肩甲骨の可動域を広げるトレーニングです。動画では水泳選手...
2015年12月31日
-
【爆発力向上】臀部の強化におすすめ！「ワンレッグヒップスラスト」
スポーツにおいて臀部の爆発力はパフォーマンスを発揮する上...
2018年08月26日
-
【ダイエット】親子で腹筋トレ
クランチ腹筋の動画です。 手軽にできる腹筋で、しっかり...
2015年03月06日
-
＜腹斜筋を強化＞回転力を上げるためのバンドエクササイズ
こんにちは、佐々木です。 今回は回転力をアップさせる簡...
2016年10月29日
-
100kgの重りをつけて懸垂出来ますか？
自重トレーニングで良く行うメニューをあえて重りをつけて行...
2015年09月23日
-
【補強メニューにもおすすめ】臀部筋を刺激するフロッグ・ヒップリフト！
-
チューブトレーニング
-
ラグビー世界最強チームのトレーニング
-
自重で肩の後部を鍛える方法！
-
【トレーニング効果を上げるために！】動的ストレッチで心拍数と筋温をあげよう！
-
自宅で簡単エアロビダンス！
-
【臀部・股関節の強化！】ウォーミングアップにもオススメな「４ポイントヒップハードリング」
-
自重トレーニング(高強度)
-
マーカーでアジリティトレ
-
【減量や夏に向けて！】体重を落としたい方へおすすめのトレーニング【１０種目】
-
【アップにおすすめ！】動的に柔軟性を高めるワームウォーク
-
３分で全身をトレーニング！スタビ１０１
-
肩甲骨メインの自重トレーニング
-
立ったままで行える体幹トレーニング！（ドローイン）
-
ストレッチポールの上で腹筋できる！？ストレッチポール・クランチ
-
【脱力と固定を使い分けるために】体幹と肩甲骨周辺を鍛える動的トレーニング
Category New/カテゴリー新着情報
トレーニング
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
