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全身で跳ねる！瞬発力アップトレーニング

皆さんは映像の動きを一つでも出来ますでしょうか？プッシュアップ(腕立て伏せ)...
- 瞬発力
- 自重
2015年12月28日

タツスポーツトレーナー
狭い場所でも運動量を確保！全身サーキットトレーニング

サーキットトレーニングメニューの紹介です！【トレーニングメニュー】 ①...
- サーキットトレーニング
2015年12月27日

タツスポーツトレーナー
メディシンボールで腹筋を追い込む！体幹トレーニング

メディシンボールを使った腹筋、体幹を鍛えるトレーニングを紹介していきます。数種類...
2015年12月25日

陸女おっかけ
体幹に自信のある方は挑戦を！ウィンドシールドワイパー

強靭な体幹を得たいという方にオススメのトレーニングを紹介します！その名も...
- ウィンドシールドワイパー
- 体幹
2015年12月23日

タツスポーツトレーナー
アスレティックトレーナーが教える！チューブトレーニング

ＮＢＡワシントン・ウィザーズのトレーナーとして活躍する佐藤晃一さんによりチューブ...
2015年12月20日

横やん社会人フットサルチーム
スポーツ驚愕映像！バランスボール曲芸

バランスボールを使用した曲芸の映像をご紹介します！音楽に合わせながら数々...
- バランスボール
- 驚愕映像
2015年12月20日

タツスポーツトレーナー
人類最速の体作り！ボルトの体幹トレーニング

人類最速の男、ウサイン・ボルト選手の体幹トレーニングを紹介します。メディ...
- ウサイン・ボルト
- 体幹トレーニング
2015年12月18日

タツスポーツトレーナー
自宅でできる腸腰筋のトレーニング

腸腰筋という筋肉は、骨盤から太ももの骨の内側に向かってついています。近年ではダイ...
- 腸腰筋
- 体幹
2015年12月15日

ポコポコくん健康の森
クリーン＆ジャークで全身の筋力・パワー・スピードを向上！

　ウエイトリフティングの正式種目にもある「クリーン＆ジャーク」。クリーンを行った...
- クリーン＆ジャーク
- ウエイトトレーニング
2015年12月14日

みっちまん全日本インカレ 8位

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