検索結果一覧
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今回ご紹介するのは、お尻歩きトレーニングです。ダイエット効果はもちろん、スポーツ...
2015年08月04日
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子どもも楽しめる体幹トレーニングの紹介です。子どもだけでなく、中高校生、一般アス...
2015年08月03日
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木場克己とは、元ＦＣ東京ヘッドコーチであり現在はKOBA式体幹トレーニングでも有...
2015年08月02日
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皆さんは「ドラゴンフラッグ」という名の腹筋をご存知ですか？ 映画ロッキーの中で...
2015年07月31日
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タイヤを用いて全身を鍛え尽くそう！今回はタイヤトレーニングその２ということで、前...
2015年07月30日
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メディシンボールを使用した体幹・バランストレーニングを紹介します。 壁の横...
2015年07月29日
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ハンマーを大きく回旋させて、バランス取りながら歩いていくトレーニングです。 ハ...
2015年07月29日
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バランスボールを使ったトレーニングです。 【行い方】 ①バランスボールの...
2015年07月27日
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海外では割とメジャーなトレーニング、パワーロープトレーニングを紹介します。 こ...
2015年07月21日
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