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葛西選手第2弾です！ 今回は体幹トレーニングです。やはり世界のトップ選手であっ...
2015年
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このトレーニングで体幹・肩・お尻・胸の４部位を同時に鍛えることができます。簡単そ...
2015年
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【小学生】による遊び運動です。 みんなで輪になって腕立て伏せの姿勢を作り、「右...
2015年
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腰痛といってもいろんな症状があって、ザックリ大きく分けると急性と慢性の腰痛があり...
2015年
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【2011‐2013ビーチサッカー日本代表】 鈴木俊多選手が立ち上げたClub...
2015年
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2014年ソチオリンピック フィギュアスケート男子シングル金メダリストの「羽生結...
2015年
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インテルの長友選手やなでしこジャパンの大儀見選手など数多くのトッププロ選手の体幹...
2015年
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今回は「ジャンプ力アップ」を目指したトレーニングの「フルクランチ」の紹介です。 ...
2015年
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今回の体幹トレーニングは、少し難易度が高いです。しかし、このトレーニングは本当...
2015年
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