検索結果一覧
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自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』のスピード練習メニューです。 ...
2020年04月21日
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自主練や部活で使える『階段トレーニング』の練習メニューです。 階段でのトレ...
2020年04月16日
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今回は練習後の補強や減量時におすすめのトレーニングを１０種目紹介します！ ...
2019年05月10日
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日頃からのトレーニングなどで股関節が動かしにくい、違和感があるなど。 このよう...
2019年03月30日
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足の速さには大きく分けてスピード、アジリティ、クイックネスの3つがあるとされてい...
2019年03月23日
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こんにちは。 アスレティックトレーナーの佐々木優一です。 今回は走る人・...
2019年01月23日
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ランニングしている時に、膝が痛む事ってありますよね。 膝が痛くなる原因の一つと...
2019年01月11日
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お正月で運動不足だったり、体重が増えてしまった・・・なんて方も多いのではないでし...
2019年01月10日
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先日行われた第95回箱根駅伝では、東海大学が優勝。 それを青山学院大学と東洋大...
2019年01月06日
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