検索結果一覧
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今回はNFL選手が実際に行っているエクササイズを紹介したいと思います。 サ...
2018年06月29日
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皆さん、ジャックナイフというストレッチ方法をご存知でしょうか？ 一度は耳にした...
2018年06月29日
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まだ梅雨の時期ではありますが、晴れると３０℃を越える日もありますね… 湿度と相...
2018年06月28日
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今回はアスリートにオススメ野菜「ブロッコリー」の栄養素と効能について紹介していき...
2018年06月25日
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今回は体幹部を強化する「ハードロール」について紹介します！ 体幹部の役割は安定...
2018年06月25日
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今回は肩甲骨の可動域を広げるエクササイズを紹介します。 肩甲骨の可動性はス...
2018年06月21日
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みなさんはお風呂屋さんなどで、足つぼマッサージ機や足つぼを押してくれる木の板を見...
2018年06月21日
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蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。今年は、より蒸し暑く感じます。そう「梅...
2018年06月20日
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強度の高い練習をした後や、硬い地面を走った後などに起こりやすい障害『シンスプリン...
2018年06月19日
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