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２０１５紀の国わかやま国体、陸上競技が明日（１０月２日～６日）から開催される。会...
2015年10月01日
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今回は変わったトレーニングを紹介します。 メディシンボールを使ったトレーニング...
2015年09月30日
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今回はメディシンボールを用いた体幹トレーニングをご紹介します。 まずは、1...
2015年09月30日
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重りを活用した腹筋の紹介です。 まずは重りなしで行ってみてください。一見、簡単...
2015年09月30日
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仮眠をとるのは人間の身体に良い！とよく聞かれます。スポーツ選手にとっても仮眠は取...
2015年09月29日
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今回も、「サカイク編集部」さまのチャンネルより練習を紹介していきたいと思います。...
2015年09月29日
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鉄棒を利用した懸垂逆上がりの紹介です。 僕自身も高校時代は学校の鉄棒で、補強ト...
2015年09月29日
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WWEとは、アメリカの人気プロレス団体です。アメリカでは絶大な人気を誇り、日本に...
2015年09月29日
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国際武道大学に所属していた円盤投げの選手がモデルとなっている「ロシアンツイスト」...
2015年09月29日
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