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WWE人気レスラーのトレーニング

  • 投稿者:みっちまん全日本インカレ 8位

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WWE人気レスラーのトレーニング

WWEとは、アメリカの人気プロレス団体です。アメリカでは絶大な人気を誇り、日本にもコアなファンが多くいます。今回はその中で人気レスラー、ジョン・シナ選手がクラウディオ・カスタニョーリ選手とトレーニングを公開した映像をご覧下さい!

主に補強・ウエイトトレーニングを行っています。ハイクリーンにスナッチ、フロントスクワットを行っています。身体と身体がぶつかるコンタクトスポーツですから、肉体面・フィジカル面を鍛えなければなりません。重い重量を挙げ、最大筋力を高めています。最大筋力を高めることで自分の攻撃力や防御力を高めているのでしょう!

この日のジョン・シナ選手のスクワットの重量は495ポンド!225㎏になります。映像を見る限りフルスクワット(しゃがんた時に膝が床よ平行かそれ以上まで下がっている)を行っています。フルスクワットは筋肥大や筋力アップを狙う時に行うことがほとんどです。フルスクワットは股関節と臀筋で支える必要がありとてもハードなトレーニングです。しかし、行い方を間違えるとケガのリスクも高まるので安全性を確保しましょう。

プロレスの試合は、1試合30分~1時間戦い続ける、非常にタフなスポーツです。相手に負けないフィジカルが必要になってきます。極限に身体を鍛え続けるトレーニングを続けているようです。

※動画は「Muscle Monster」様の作品です。

  • 投稿者:みっちまん全日本インカレ 8位

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