WWE人気レスラーのトレーニング
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者:みっちまん全日本インカレ 8位
WWE人気レスラーのトレーニング
WWEとは、アメリカの人気プロレス団体です。アメリカでは絶大な人気を誇り、日本にもコアなファンが多くいます。今回はその中で人気レスラー、ジョン・シナ選手がクラウディオ・カスタニョーリ選手とトレーニングを公開した映像をご覧下さい!
主に補強・ウエイトトレーニングを行っています。ハイクリーンにスナッチ、フロントスクワットを行っています。身体と身体がぶつかるコンタクトスポーツですから、肉体面・フィジカル面を鍛えなければなりません。重い重量を挙げ、最大筋力を高めています。最大筋力を高めることで自分の攻撃力や防御力を高めているのでしょう!
この日のジョン・シナ選手のスクワットの重量は495ポンド!225㎏になります。映像を見る限りフルスクワット(しゃがんた時に膝が床よ平行かそれ以上まで下がっている)を行っています。フルスクワットは筋肥大や筋力アップを狙う時に行うことがほとんどです。フルスクワットは股関節と臀筋で支える必要がありとてもハードなトレーニングです。しかし、行い方を間違えるとケガのリスクも高まるので安全性を確保しましょう。
プロレスの試合は、1試合30分~1時間戦い続ける、非常にタフなスポーツです。相手に負けないフィジカルが必要になってきます。極限に身体を鍛え続けるトレーニングを続けているようです。
※動画は「Muscle Monster」様の作品です。
投稿者:みっちまん全日本インカレ 8位
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
【ハムストリングスのストレッチ】太ももを上げやすくする「レッグロワリング」
走る際のアドバイスとして、太ももを高く上げろ!こんなこと...
2019年02月19日
-
【ダイエット】ランニングブラ
女性のみなさんは「スポーツブラ」に対してどのような印象を...
2015年03月04日
-
【片足ホッピング】下半身の最大筋力向上を狙う!【3つのポイント】
今回はプライオメトリックトレーニングの中でも高強度の「片...
2017年11月16日
-
【ポステリア・チェインの強化】股関節の爆発力を鍛える「デッドリフト」
今回はポステリアチェイン(背中~太もも裏側など)を強化す...
2018年12月14日
-
【ウエイトトレーニングの前に必ず!】股関節から動かすヒップヒンジを習得しよう!
今回は、ウエイトの最も基本的な動きである「ヒップヒンジ」...
2016年11月07日
-
知らないと損をする?!トレーニングの5原則
トラックシーズンはいよいよ終わりになりました。これから、...
2015年11月06日
-
跳躍力を上げるトレーニング10種目【目指せダンク!?】
今回は跳躍力の向上を目的としたトレーニングをご紹介したい...
2016年09月28日
-
反応が良くなる!チャイナステップ!
-
毎日のトレーニングの補助運動に!【肩甲骨可動域を広げるトレーニング】
-
自重で腹斜筋を鍛えるならコレ!!ウエストくびれ体幹トレ
-
8分間腹筋トレーニング
-
危険!でもバランスを整えるストレッチポールスクワット
-
【たった3分で追い込む!】腹筋強化サーキットメニュー
-
動物のような動き!?クリーチャートレーニング ライオン編
-
バスケのドリブルフェイント
-
男性顔負けのトレーニング
-
【動きの「キレ」を獲得する】NFL選手も行うアジリティトレーニング
-
【ウエイトトレーニングの前に必ず!】股関節から動かすヒップヒンジを習得しよう!
-
【コーチ向け】指導者として選手のコンディションをどう正確に評価していくか
-
【体幹部&股関節の強化】補強にもおすすめ!「四股踏みエクササイズ」
-
跳び箱世界記録24段
-
鉄棒トレーニング<高難易度編>
-
【体の強靭な締めを作る】体幹トレーニング「ハードロール」
Category New/カテゴリー新着情報
- 【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技
- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン(Christian ...詳細【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
- 下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー
- エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング2018年ワールドカップ盛り上がりましたね! ...詳細【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ3連覇、今回のW杯でも...詳細【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】5度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
- 【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球