パッキャオの腹筋トレーニング
パッキャオの腹筋トレーニング
フィリピンのプロボクサー、マニー・パッキャオ選手の腹筋トレーニングです。
さすが六階級制覇王者、淡々とやってのけるところが凄いですね!
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