検索結果一覧
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プライオメトリックストレーニングをまとめた動画になります。主に垂直跳びと爆発力を...
2015年10月20日
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みなさんは、トリガーポイントボールというものをご存じでしょうか。 テニスボール...
2015年10月11日
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今回も「サカイク編集部」様のチャンネルよりためになる練習をご紹介していきます。 ...
2015年10月10日
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2015年9月29日の放送されたNHK「めざせ 2020年のオリンピアン」におい...
2015年10月01日
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今回は変わったトレーニングを紹介します。 メディシンボールを使ったトレーニング...
2015年09月30日
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今回は、体幹を安定させるためのテーピングをご紹介していきます。 体幹は身体の中...
2015年09月29日
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プライオメトリックトレーニングを行う事で、下半身の最大筋力が向上して足首、ひざ関...
2015年09月26日
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立ち幅跳びは、小・中学校の体力測定などに主に用いられます。走り幅跳びとは違って技...
2015年09月20日
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今回も「サカイク編集部」様のチャンネルからアウトサイドダイレクトコントロールとい...
2015年09月20日
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