検索結果一覧
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こんにちは。 今回も“ぶれない体を作る”反回転トレーニングのエクササイズを紹介...
2016年10月18日
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今回はテニス選手が行っている ウォーミングアップにも使えるラダートレーニングを...
2016年10月05日
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今回はバランスボールを使った腹筋の紹介です！ ストレッチポールと同じく身近...
2016年10月03日
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階段ダッシュは、たくさんの方がトレーニングで行った経験があると思います。 ...
2016年09月26日
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全身を使った瞬発系トレーニングをご紹介します。 通常のプッシュアップジャン...
2016年09月16日
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競技歴の長い陸上選手であれば、バーベルでのトレーニング「クリーン」を一度は経験し...
2016年09月07日
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今回は、最近の研究でも報告されている「メディシンボール投げが短距離ストライドに及...
2016年07月31日
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今回はプライオメトリクス『ハードルジャンプ』をご紹介したいと思います。 ハ...
2016年07月19日
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今回はご紹介したいのは跳躍力を鍛え上げる、ジャンプ系トレーニングです。 基礎と...
2016年07月03日
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