検索結果一覧
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昔、私の師匠にあたる方から、「各分野の一流を知ることで自分をより高めることができ...
2016年02月04日
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今回は加速力につながる膝の使い方を見ていきます。 陸上関係者の方はもちろんのこ...
2016年01月16日
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クリストフ・ルメートル選手（フランス、25歳）を知っていますか。 2010年に...
2016年01月09日
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みなさんはレム睡眠、ノンレム睡眠という言葉を聞いたことがありますか？９０分ごとに...
2016年01月07日
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現役のボディービルダーの練習風景をご覧になったことがありますか？最近ではジムに通...
2016年01月05日
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以前、ﾊｰﾄﾞﾙｼﾞｬﾝﾌﾟ編を書きましたが、今回は「ボックスジャンプ」編になり...
2016年01月04日
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今回は、陸上競技はもとより、スタートダッシュが必要なスポーツに有効と思われる「ア...
2016年01月02日
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皆さんは映像の動きを一つでも出来ますでしょうか？ プッシュアップ(腕立て伏せ)...
2015年12月28日
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クリーチャートレーニングとは、動物(クリーチャー)のような動きを真似ることで、動...
2015年12月22日
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