検索結果一覧
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冬季トレーニング 軸のバランス編です！ コーンをジグザグにスピードを落とさず走...
2015年10月23日
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調整力向上のトレーニングです！ 前回の倒立歩行とは違って、今度はハードルを後転...
2015年10月18日
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今回のオススメ！冬季トレーニングは「倒立歩行」です。 上半身や体幹のトレーニン...
2015年10月15日
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"壁"を利用した腹筋の紹介です。冬季練習などで行えるトレーニングだと思います。学...
2015年10月14日
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今回はハードルの上で姿勢をキープしたまま、股関節から動かす意識しながら、足を走る...
2015年10月13日
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今回から冬季トレーニングをいろんな分野に分けて紹介していきます。 もしまだ行っ...
2015年10月13日
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シーズンも終わりに近づいてきて、中にはもう冬季練習してるという方もいると思います...
2015年10月10日
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前回は、アメリカの大学の陸上競技部の練習風景をご覧いただきました。今回はアメリカ...
2015年09月19日
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砂浜ダッシュは一般的に冬季練習でよく行われるトレーニングです。ただ辛い！という印...
2015年07月26日
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