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10月25日に大阪市内で行われる第5回大阪マラソンに過去最多の3万2000人が出...
2015年10月25日
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子供のコーディネーショントレーニングを紹介します。 3人1組1グループで行って...
2015年10月24日
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冬季トレーニング 軸のバランス編です! コーンをジグザグにスピードを落とさず走...
2015年10月23日
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メディシンボールを用いた筋力トレーニング(補強運動)を紹介していきます。 この...
2015年10月21日
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ヤクルトが22日に行われるプロ野球ドラフト会議で東京六大学リーグ通算最多安打記録...
2015年10月21日
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プライオメトリックストレーニングをまとめた動画になります。主に垂直跳びと爆発力を...
2015年10月20日
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クロスカントリー走というトレーニング方法をご存じでしょうか。クロスカントリー走と...
2015年10月20日
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アスリートの基礎と言えばなんといっても食事!食べることも練習の一つです。今回は力...
2015年10月20日
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陸上競技、走り高跳びにおいて2m10センチ以上の記録を持つ選手のスクワットジャン...
2015年10月19日
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