検索結果一覧
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足首が固いと競技者として様々な問題が起こります。 一つは、捻挫などのケガのリス...
2015年11月02日
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レッドコードを用いたトレーニングを紹介します。 【レッドコードの効果】 天井...
2015年11月02日
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全身のパワーを向上させる為に、「クリーン」を行っている方は多いと思います。 今...
2015年10月31日
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youtube[fkawayuki]様のチャンネルから、高張広海選手（走り高跳び...
2015年10月30日
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ヒラメ筋はふくらはぎとアキレス腱の深部にある筋肉です。普段の生活で欠かせない筋肉...
2015年10月28日
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アジリティトレーニングの紹介です。俊敏性やスピードアップを目的としたトレーニング...
2015年10月28日
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体幹をバキバキに鍛えたい方にはオススメのサーキットトレーニングを紹介します！ ...
2015年10月28日
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アリソン・フェリックス選手のトレーニング第2弾！ 【やり方】 ①片足立ち...
2015年10月26日
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これまでにも幾つかご紹介していますラグビー世界1位の「オールブラックス」のトレー...
2015年10月26日
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