検索結果一覧
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バスケットボールの選手達がトレーニングで行っている様々なジャンプトレーニングです...
2015年10月21日
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ラグビー世界チャピオンによるスプリントトレーニングです。 私が注目したのは、2...
2015年10月21日
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モハメド・ファラーは現在、世界の中長距離界において無敵の強さを誇っているランナー...
2015年10月20日
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プライオメトリックストレーニングをまとめた動画になります。主に垂直跳びと爆発力を...
2015年10月20日
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クロスカントリー走というトレーニング方法をご存じでしょうか。クロスカントリー走と...
2015年10月20日
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アスリートの基礎と言えばなんといっても食事！食べることも練習の一つです。今回は力...
2015年10月20日
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腓腹筋（ふくらはぎ）の正しいストレッチの方法の紹介です。 【行い方】 ①...
2015年10月19日
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アスリートの方々は「肉離れ」を経験した方は多いと思います。 特にハムストリング...
2015年10月18日
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ラグビー世界ランク1位のニュージーランド「オールブラックス」が試合の前に行うダン...
2015年10月17日
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