検索結果一覧
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今回は腕立て伏せのバリエーションパターンを紹介します！ 手の置く位置を...
2017年02月14日
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足の裏や足の甲は、走る、蹴る、泳ぐなど様々なスポーツで使用する部位であるとともに...
2017年02月14日
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跳躍選手において、踏切時の一瞬で大きな力を発揮する【爆発力】のトレーニングは欠か...
2017年02月13日
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強靭な体幹を得たいという方にオススメのトレーニングを紹介します！ このトレーニ...
2017年02月12日
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土井杏南選手は女子100mの高校記録保持者で、高校2年時に戦後最年少オリンピック...
2017年02月08日
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この動画は、走り幅跳びの「踏切動作」練習です。 あまり見たことがない練習方法で...
2017年02月06日
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今回はハードルを使って行う上半身の動的ストレッチをご紹介します。 身近にない場...
2017年02月05日
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「フィジカルチェック項目:横向き回旋」の点数が低かった人に向けた動画です。 こ...
2017年02月05日
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「フィジカルチェック項目:屈み保持」の点数が低かった人に向けた動画です。 この...
2017年02月05日
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