検索結果一覧
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ミニハードルを使った「ハイニースキップ」という種目を紹介します。 この練習は膝...
2016年01月19日
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ダイナミックストレッチの紹介をします！いわゆる動的ストレッチですね。トレーニング...
2016年01月11日
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先日書いた「フレーザー補強」の記事では、 スピードをコントロールするための”止...
2016年01月06日
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毎日ストレッチをしていても全然柔らかくならない！という方は多いのではないでしょう...
2015年12月28日
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全日本女子バレーチームの試合直前のストレッチです。主にエースの木村沙織選手に注目...
2015年12月21日
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様々な種類のスピードトレーニングをご紹介します。 スピードは多くのスポーツで重...
2015年12月16日
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ラグビー世界王者チーム「オールブラックス」によるウォーミングアップ映像をご紹介し...
2015年12月09日
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アスリートにとって、トレーニングを継続することは非常に大切です。故障や病気などで...
2015年11月12日
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ナイキ・オレゴンプロジェクトに参加している、ゲーレン・ラップ選手のダイナミックス...
2015年10月15日
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