検索結果一覧
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今回は４つのコーンを使用した「動きのキレ」を出すアジリティトレーニングの紹介をし...
2017年05月22日
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「速さ」には「スピード」「アジリティ」「クイックネス」に分ける事が出来ます。今回...
2017年04月22日
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多くのスポーツでもシーズンが始まり、増えてくる怪我の一つとして肉離れがあります。...
2017年04月06日
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みなさんは普段どんなウォーミングアップを行なっていますか？ 今回は100m...
2017年03月28日
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好きな曲を聴きながら運動していると、モチベーションが上がったり「いつもより頑張れ...
2017年03月23日
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今回は、ストレッチマット上で出来る簡単な動的なストレッチを紹介します。 コンパ...
2017年03月10日
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大事なプレーの前にルーティーンをやることで、集中できる！ と、スポーツをやって...
2017年03月06日
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こんにちは、アスレティックトレーナーの佐々木です。 今回は自分が足首を捻挫...
2017年02月20日
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球技では様々な方向へと移動する能力が必要となります。それに加えて、相手の動きによ...
2017年02月09日
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