検索結果一覧
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下半身を強化するトレーニングで一番メジャーな種目はスクワットを思い浮かべると思い...
2015年07月17日
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男子陸上長距離の強豪、コニカミノルタという実業団チームをご存知でしょうか？最近で...
2015年07月13日
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駅伝やトラックレースの名門、コニカミノルタの練習方法です。実業団チームのコーチが...
2015年07月13日
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皆さんは普段フリーウエイト、マシントレーニングのどちらでトレーニングしていますか...
2015年06月23日
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股関節のセルフリリース、ケアについて紹介していきます。 まずうつむせになり、か...
2015年06月21日
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欧州チャンピオンズリーグで優勝したバルセロナの決勝前ウォーミングアップ映像です。...
2015年06月10日
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アスリートは日々の練習や試合などにより、肉体は必ず疲労を起こしています。この疲労...
2015年
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イチロー選手の可動域の広さに驚愕です。 活躍+ケガをしない選手が超一流。...
2015年
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腓骨筋のリリースなります。 動画のように横になってもらって、ストレッチポール等...
2015年
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