• SPORTS CROWD ロゴ
  • - アスリートの練習法や、日々のトレーニング、栄養・医療など専門家の知識を集めた、スポーツの新しい楽しみ方を提供する 【スポーツ横断型WEBメディア】 -

  • スポーツクラウド【スポーツ横断型WEBメディア】
  1. HOME
  2. トレーニング
  3. サッカー

CL決勝、バルサのアップ

  • 投稿者:横やん社会人フットサルチーム

ケガは予測できる時代へ!【フィジカルチェック】

CL決勝、バルサのアップ

欧州チャンピオンズリーグで優勝したバルセロナの決勝前ウォーミングアップ映像です。21分と少し長いですがヨーロッパチャンプは試合前にどのようなウォーミングアップをするのか気になりませんか。どうかじっくりゆっくりとご覧ください。

僕自身が感じたことは、まず選手たちの顔が活き活きしているところです。さすが世界最高峰のチームメンバーなので場慣れはしていることでしょう。それに伴いわくわくしているように感じます。笑顔も多いことから決勝を楽しもうとしていますね。
また、ボールを扱わない時のアップに注目です。股関節の柔軟と可動域の確認をしています。キックは股関節から加わる力によってキック力が変わるとされています。なのでしっかりと股関節をほぐしていますね。
鳥かごもいつもと同じような光景です。素早く的確にボールタッチの確認など行っています。

そのほかに感じられることは様々なので、世界最高のチームから盗めるものを盗んでみてはいかがでしょうか!

この映像は「FC Barcelona」様の作品です

  • 投稿者:横やん社会人フットサルチーム

【新着】関連記事

この記事を見た人はこんな記事も見てます。

  • 大久保嘉人が教えるテクニック

    大久保嘉人が教えるテクニック

    Jリーグ2年連続得点王の大久保嘉人選手のテクニック集です...

    2015年03月24日

  • エラシコトンネル

    エラシコトンネル

    今回は、エラシコから相手の股を抜くテクニックをご紹介しま...

    2015年10月04日

  • サイドステップトレーニング

    サイドステップトレーニング

    サッカーのフィジカルトレーンニングのひとつを紹介します。...

    2015年07月02日

  • ボールタッチの基礎練習

    ボールタッチの基礎練習

    サッカーのボールタッチの基礎練習になります。膝と足首を柔...

    2015年02月09日

  • 【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング

    【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング

    欧州チャンピオンズリーグ3連覇、今回のW杯でも活躍中の選...

    2018年06月27日

  • ツータッチコントロール

    ツータッチコントロール

    今日は、インステップで行うツータッチコントロールという練...

    2015年09月11日

  • サッカー下半身強化トレ

    サッカー下半身強化トレ

    サッカーを中心とした下半身の強化トレーニングです。サッカ...

    2015年03月19日

  • フェイクパス

    フェイクパス

  • エラシコトンネル

    エラシコトンネル

  • 【世界一の選手を作るのは世界一の意識】C・ロナウドがトレーニングで行っている工夫とは?

    【世界一の選手を作るのは世界一の意識】C・ロナウドがトレーニングで行っている工夫とは?

  • キックターゲット(ドリブル)

    キックターゲット(ドリブル)

  • FCバルセロナ 鳥かご 1

    FCバルセロナ 鳥かご 1

  • テニスボールでシュート練習

    テニスボールでシュート練習

  • アザールのリフティングテク

    アザールのリフティングテク

  • サンバエラシコを学ぶ

    サンバエラシコを学ぶ

  • メッシのカーブシュート集

    メッシのカーブシュート集

  • J2愛媛FCが実践する「プールトレーニング」

    J2愛媛FCが実践する「プールトレーニング」

  • フェイクパス

    フェイクパス

  • トータルフットボールトレ

    トータルフットボールトレ

  • パナムーブ!

    パナムーブ!

  • アギーレジャパンクロス練習

    アギーレジャパンクロス練習

  • ネイマールラボーナフェイント

    ネイマールラボーナフェイント

  • サッカーの神業的フェイント集

    サッカーの神業的フェイント集

Category New/カテゴリー新着情報

トレーニング
  • ハムストリングの柔軟性や股関節稼働域を向上!【インバーデットハムストリング】
    ハムストリングの柔軟性や股関節稼働域を向上!【インバーデットハムストリング】
    今回はハムストリングの柔軟性をアップし股関節稼...詳細
  • 【ガトリン選手から学ぶ!】爆発的加速を生み出す膝の使い方!
    【ガトリン選手から学ぶ!】爆発的加速を生み出す膝の使い方!
    今回は加速力につながる膝の使い方を見ていきます...詳細
  • 体幹と肩甲骨周辺を鍛える動的トレーニング【脱力と固定を使い分ける!】
    体幹と肩甲骨周辺を鍛える動的トレーニング【脱力と固定を使い分ける!】
    今回はスポーツの基本要素である、走る・跳ぶ・投...詳細
  • 胸椎を伸展させ呼吸を楽にするストレッチ【猫背の改善にも!】
    胸椎を伸展させ呼吸を楽にするストレッチ【猫背の改善にも!】
    今回は胸椎を伸展させるストレッチを紹介します。...詳細
陸上競技
  • 【ガトリン選手から学ぶ!】爆発的加速を生み出す膝の使い方!
    【ガトリン選手から学ぶ!】爆発的加速を生み出す膝の使い方!
    今回は加速力につながる膝の使い方を見ていきます...詳細
  • 【重心をスムーズに移動させる】マークドリル「ストップ」
    【重心をスムーズに移動させる】マークドリル「ストップ」
    今回紹介するスプリントドリルは、走動作に入る前...詳細
  • 【走りの技術&フィジカルの強化】階段ダッシュの効果とポイントについて
    【走りの技術&フィジカルの強化】階段ダッシュの効果とポイントについて
    階段を利用したトレーニングは、雨の日やグラウン...詳細
  • 【スプリント能力向上】軸&バランス強化におすすめ!「スネーク走」
    【スプリント能力向上】軸&バランス強化におすすめ!「スネーク走」
    今回は山梨県立桂高等学校の陸上競技部が行ってい...詳細
ケガ・ストレッチ
  • 【足底筋膜炎や足裏の疲労感に】足裏のアーチを復活させるテーピング
    【足底筋膜炎や足裏の疲労感に】足裏のアーチを復活させるテーピング
    今回は足裏のアーチを復活させるテーピングを紹介...詳細
  • 腰痛の予防と改善にオススメなストレッチ3種目【日頃のケアに!】
    腰痛の予防と改善にオススメなストレッチ3種目【日頃のケアに!】
    じんわりと重たい痛みが続く・・・ ズキっとし...詳細
  • 【股関節のつまり解消におすすめ】柔軟性・可動性を高める!「スパイダーマンストレッチ」
    【股関節のつまり解消におすすめ】柔軟性・可動性を高める!「スパイダーマンストレッチ」
    日頃からのトレーニングなどで股関節が動かしにく...詳細
  • 【踵「かかと」の痛みに!】テーピングやストレッチなどの対処方法
    【踵「かかと」の痛みに!】テーピングやストレッチなどの対処方法
    踵の痛みはストップ&ゴーが多い室内球技スポーツ...詳細
サッカー
  • エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]
    エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]
    先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
  • 【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング
    【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング
    2018年ワールドカップ盛り上がりましたね! ...詳細
  • 【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング
    【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング
    欧州チャンピオンズリーグ3連覇、今回のW杯でも...詳細
  • 【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】
    【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】
    5度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細
栄養・食事
  • 【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点
    【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点
    クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
  • 【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】
    【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】
    色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細
  • 【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能
    【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能
    お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
  • 【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」
    【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」
    普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細
野球
  • 【プロ野球選手も愛用】横浜ベイスターズが行うリズムトレーニングとは!?
    【プロ野球選手も愛用】横浜ベイスターズが行うリズムトレーニングとは!?
    以前、大阪桐蔭高校は、各自でウォーミングアップ...詳細
  • 【強豪校はここが違う!】大阪桐蔭高校が行うウォーミングアップから学ぶ
    【強豪校はここが違う!】大阪桐蔭高校が行うウォーミングアップから学ぶ
    福井国体で優勝した大阪桐蔭高校!春夏秋と3冠を...詳細
  • 【肩甲骨に効果大!!】前田健太投手が行うマエケン体操をやってみよう!
    【肩甲骨に効果大!!】前田健太投手が行うマエケン体操をやってみよう!
    ドジャースの前田健太投手が行っている「マエケン...詳細
  • 【肩甲骨が動かないと肩に負担!】野球の調査で分かった肩甲骨とその周辺筋の重要性
    【肩甲骨が動かないと肩に負担!】野球の調査で分かった肩甲骨とその周辺筋の重要性
    肩を痛める選手と肘を痛める選手の違い 同...詳細
コラム
  • 箱根駅伝の区間賞の10人中7人が履いていたシューズ!!
    箱根駅伝の区間賞の10人中7人が履いていたシューズ!!
    今回も箱根駅伝大盛り上がりでしたね。 そんな選手達の頑張りを支える、あるアイテムがあったんです。 それは「NIKE Zoom Vaporfly 4% Flyknit」というランニングシューズです。...詳細
  • 【歯のケアしてますか?】スポーツパフォーマンスと「虫歯」の関係性
    【歯のケアしてますか?】スポーツパフォーマンスと「虫歯」の関係性
    毎日の歯磨き。皆さんはしっかりケアしていますか? 今回はスポーツパフォーマンスと「虫歯」の関係性をお伝えしたいと思います。 【歯は再生しない!】  スポーツ選手が筋肉痛やケガをした時に、...詳細
  • 【トレーニングに必須の知識!】最大筋力を高める4つの方法
    【トレーニングに必須の知識!】最大筋力を高める4つの方法
    瞬発系の種目を行っている選手には欠かせない最大筋力を高めるトレーニング。 最大筋力の発揮には、フリーウエイトでのトレーニングを組んでいる選手が多いかと思いますが、その中でも皆さんはどのような方法...詳細
  • 【海外大学が証明!】目標達成率が劇的に上がる、3つの事前準備とは②「行動可能性」
    【海外大学が証明!】目標達成率が劇的に上がる、3つの事前準備とは②「行動可能性」
    目標達成率をあげるMACの法則【前回の続き】について書いていきたいと思います。 前回のおさらい:【MACの法則とは何か?】 MACの法則とは、アイントホーヘン大学がメタ分析によって証明した、目...詳細

Category/カテゴリー

Sponsor/スポンサー

COPYRIGHT (C) SPORTS CROWD All Rights Reserved