検索結果一覧
49 件
-
今回は下り坂の走行の仕方と効果について紹介します！ 登り坂に比べると心肺へ...
2016年10月24日
-
坂道を利用すると傾斜の負荷により、より高強度の練習やトレーニングをすることができ...
2016年09月18日
-
皆さんはクロスカントリー走をご存じですか？ このトレーニングは舗装された道路や...
2016年09月04日
-
リオデジャネイロオリンピック、女子レスリングで快挙が達成されました。 今日...
2016年08月18日
-
先日行われた第100回日本選手権男子100ｍ決勝において、ケンブリッジ飛鳥選手、...
2016年08月11日
-
今回は坂ダッシュの有用性について考えていきたいと思います。 坂ダッシュとは主に...
2016年05月05日
-
陸上男子１００ｍ・２００ｍにおいて世界歴代２位（９秒６９・１９秒２６）の記録を持...
2016年03月07日
-
今回は加速力につながる膝の使い方を見ていきます。 陸上関係者の方はもちろんのこ...
2016年01月16日
-
坂道を利用するだけで平坦よりも確実に負荷が増します。筋力や心肺機能の強化、前方方...
2016年01月05日
49 件