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今回は、ハムストリングの強化を目的としたレッグカールの紹介です。 レッグカール...
2015年
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親が運動神経がないから、子供もきっと運動は得意じゃない…。そんなことはありません...
2015年
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映像は2014年４月８日です。映像で確認を取れますが監督はザッケローニ監督ですね...
2015年
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今回はストレッチとエクササイズの融合のようなものを紹介します！ まず仰向けに寝...
2015年
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氷のうを利用してアイシングをする方法は一般的ですが、今回は氷を直接あててアイシ...
2015年
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現在ではＣ．ロナウドやメッシ、ネイマールたちがサッカー界の代表選手となっています...
2015年
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今回の体幹トレーニングは、少し難易度が高いです。しかし、このトレーニングは本当...
2015年
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日本プロ野球にはこれまでに多くの伝説といわれるプレーが生まれていますが、 私が...
2015年
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フレキハードルを使ったフォローステップを紹介します。 映像ではハードル間450...
2015年
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