検索結果一覧
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強度の高い練習をした後や、硬い地面を走った後などに起こりやすい障害『シンスプリン...
2016年08月31日
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梨状筋は、文字通りで梨状の形をした筋肉です。股関節における大腿骨の外旋筋ですが、...
2016年08月25日
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数多くの怪我の中でもなかなか治らない「アキレス腱」の怪我。 長く続く慢性的な痛...
2016年08月23日
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今回は、最近の研究でも報告されている「メディシンボール投げが短距離ストライドに及...
2016年07月31日
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18時の投稿では、中臀筋の役割を解説してくれました！ 21時の投稿では、実...
2016年07月22日
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今日は実際に選手から出た質問に答えていきたいと思います。 一歩目がうまくい...
2016年07月21日
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膝を痛めやすいランナーの方や、 サッカーで内反ねんざを繰り返してしまう方は、 ...
2016年07月14日
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今回紹介するサイドジャンプスタビライゼーションは足首、膝、股関節の複合動作の安定...
2016年07月09日
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軸を作る、体幹トレーニングをしよう！と考えるとどうしても腹筋運動や、プランクに目...
2016年06月26日
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