検索結果一覧
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熊本・九州の皆様へ 今回の震災におきまして被災された皆様にこの場を借りて心より...
2016年04月18日
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小さなハードルやミニハードル、フレキハードルを利用した片足跳びです。主に、地面か...
2016年04月15日
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今回は、体幹を安定させるためのテーピングをご紹介していきます。 体幹は身体の中...
2016年04月11日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回はシンスプリントケアシリーズの第三弾で、...
2016年04月10日
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２０１１年、テグ世界選手権前に行われた陸上短距離ジャマイカ代表のウサイン・ボルト...
2016年04月05日
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以前にも紹介したクリーチャートレーニングの続編！今回はクラゲをモチーフにしたトレ...
2016年04月04日
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腹斜筋、くびれを作る筋肉です。このトレーニングをすることで、ウエスト周りが細くな...
2016年04月04日
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今回もながらトレーニングをご紹介していきます。今回は臀部と股関節を鍛えるローサイ...
2016年04月01日
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背骨・背中のストレッチです。このストレッチは、背中の柔軟性を高めることで、他の筋...
2016年03月28日
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