検索結果一覧
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股関節がつまって足を上げたり、動かしたりするのがしんどいと感じている方向けの股関...
2016年01月25日
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陸上短距離の世界トップ選手のレース映像集です。 ウサイン・ボルト選手、アサファ...
2016年01月24日
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大腿四頭筋は人間の体の大きな筋肉グループの一つであり、走ったり、ジャンプしたりと...
2016年01月20日
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ミニハードルを使った「ハイニースキップ」という種目を紹介します。 この練習は膝...
2016年01月19日
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西洋の古いことわざに「王様は仰向けに寝、賢者は横向きに寝、金持ちはうつ伏せに寝る...
2016年01月18日
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ダイナミックストレッチをひとつづつ紹介しています。今回は「ニークレイドル」と呼ば...
2016年01月18日
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今回は加速力につながる膝の使い方を見ていきます。 陸上関係者の方はもちろんのこ...
2016年01月16日
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サッカー、リーガエスパニョーラのレアル・マドリードはジダン新監督の初陣を５－０の...
2016年01月11日
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ダイナミックストレッチの紹介をします！いわゆる動的ストレッチですね。トレーニング...
2016年01月11日
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