検索結果一覧
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走る速さ＝ストライド(歩幅)×ピッチ(足の回転数)です。 今回はミニハードルを...
2015年
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仰向けになり、ピンと脚を伸ばすストレッチです。 なかなか脚をピン！としっかり伸...
2015年
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＜陸上：世界リレー大会＞◇最終日◇３日◇バハマ・ナッソー 女子１６００メ...
2015年
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＜陸上：豊平川マラソン＞◇５日◇札幌・真駒内セキスイハイムスタジアム発着、豊平川...
2015年
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肩甲骨のエクササイズです。肩甲骨ってどこ？と思う方が多いかなと思いますが、簡単に...
2015年
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誰でも簡単にどこでもできるストレッチです。 身体のサイドラインを伸ばすストレッ...
2015年
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今回の体幹トレーニングは、少し難易度が高いです。しかし、このトレーニングは本当...
2015年
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フライングしないフォームの習得を目指しましょう！！ 動画内で説明されているポイ...
2015年
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背中と肩のストレッチです！ 姿勢をよくしたい人にはとてもおすすめですし、肩こり...
2015年
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