検索結果一覧
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プライオメトリクストレーニングとは、「爆発的パワーの発揮を改善するトレーニング」...
2017年03月08日
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筋肉は何層にも重なりそれぞれが効果を発揮し合います。 だからこそ、表面の筋肉（...
2017年02月22日
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体幹を強くする為に腹直筋ばかりを鍛えていませんか？ 本当に体幹を強くするな...
2017年02月22日
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スポーツにおいて臀部のパワーは、ダッシュや跳躍時かかせませんよね。 今回は臀部...
2017年02月21日
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少し暗くて申し訳ありませんが、坂でスピードスキップを行う動画を撮ってみました。 ...
2017年02月17日
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こんにちは。 アスレティックトレーナーの佐々木優一です。 今回は、体の側面を...
2017年01月28日
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今回は動きの中で爆発的な強さを出すための３０種類のプライオメトリクストレーニング...
2017年01月16日
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NFL選手によるコアトレーニングサーキットの紹介です。 激しいぶつかり合いがあ...
2017年01月13日
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皆さんは、何を目的に筋力トレーニングを行っていますか？ たいていの場合は、...
2017年01月12日
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