検索結果一覧
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「お酢を飲むと柔軟性がアップする」聞いたことありませんか？ 私もその話は小...
2016年10月24日
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今回は下り坂の走行の仕方と効果について紹介します！ 登り坂に比べると心肺へ...
2016年10月24日
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肩を痛める選手と肘を痛める選手の違い 同じ練習を行っていても、肩を痛める選...
2016年10月22日
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一般的に知られている股関節のストレッチです。 足の裏を合わせて膝を上下に動かす...
2016年10月22日
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試合開始までにできるだけエネルギーを貯えておけば、パフォーマンスの低下を最小限に...
2016年10月22日
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試合前日は、エネルギー源となるグリコーゲンを筋肉と肝臓に十分に貯えておく必要があ...
2016年10月20日
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身体の使い方がうまくない… パワーはあるものの筋肉を使いこなせてない人… ...
2016年10月20日
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今回は、学校の体育館や柔道場などで天井からぶら下がっている「綱」を使ったトレーニ...
2016年10月20日
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本日夕方衝撃的なニュースが速報で流れました。 キャリア２０年（日本１３...
2016年10月18日
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