『お酢を飲んで柔軟性UP』は本当?!
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者:rabit ninjinスポーツ栄養アドバイザー
![『お酢を飲んで柔軟性UP』は本当?!](http://61.129.118.44/Files/UploadFiles/Column/2013/2013-07/2013-07-11/20130711_112902_7825big.jpg)
『お酢を飲んで柔軟性UP』は本当?!
「お酢を飲むと柔軟性がアップする」聞いたことありませんか?
私もその話は小さい頃から聞いたことがあり、「柔軟性を高めるには、お風呂上りのストレッチとお酢がいいらしい!」ということまで耳にしたことがあります。柔軟性を高めようと実践した方もいらっしゃるのではないでしょうか?
これに関しては、お酢販売大手であるミツカンがコメントしています。
【ミツカン公式HP よくあるQ&A】
Q:お酢を飲むと体がやわらかくなるって本当?
A:昔からお酢を飲むと体がやわらかくなると言われていますが、それは、お酢の主成分である酢酸が骨のカルシウム分を溶かし、骨をやわらかくするというところからきているかと思います。確かに、魚の骨がお酢でやわらかくなったり、酢卵のように卵を酢につけると殻が溶けてしまいますが、これはあくまでも調理上でのお話です。実際に、お酢を飲んで体がやわらかくなるとういう科学的なデータはありません。
(引用元:http://www.mizkan.co.jp/customer/qa/cid_detail_000016.html)
きっとお酢を飲めば身体は柔らかくなると信じていた方も多いはず。
お酢を売る大手企業のミツカン公式HPで否定されていますね。「お酢を飲むと柔軟性がUP」これは真っ赤なウソであることが判明しました…!
専門家の意見でも、『お酢を飲んだからといって柔軟性はあがらない。』と断言しているそうです。
あるTV番組ではお酢を売っている企業の社員(毎日お酢を飲んでいる)を調査したところ、成人の柔軟性の標準と変わらない、むしろデスクワークをしているため標準より硬い人のほうが多かったそうです。
柔軟性をアップさせるには地道なストレッチを続けましょう!
投稿者:rabit ninjinスポーツ栄養アドバイザー
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
試合中のガス欠を防ぐ!グリコーゲンローディング
皆さんは、グリコーゲンローディングという言葉を聞いた事が...
2016年05月16日
-
鶏肉と梅で栄養満点!鶏の梅肉ソースの作り方!
今回は鶏肉と梅を使った料理をご紹介します。 鶏肉は...
2016年03月09日
-
【アスリートたちへ】ラーメン選びでベストを尽くす!みるべきポイントはどこ?
ラーメンを食べたいけど、減量中だから… カロリーのわり...
2016年06月08日
-
練習後の炭酸飲料は〇か×か!?
いきなりですが、質問です。 練習後に自動販売機で好きな...
2017年01月19日
-
ブドウ糖を携帯しよう!ブドウ糖タブレット
ブドウ糖がタブレットタイプの商品で販売されています。多く...
2015年11月22日
-
「ゆで卵」で手軽に栄養補給!
喫茶店のモーニングセットの中に必ずといって良いほど付いて...
2016年05月21日
-
【簡単】きな粉と豆乳でタンパク質を補給しよう!【天然プロテイン!?】
トレーニングだけでなくダイエットでも注目されているプロテ...
2016年06月20日
-
【コンビニで手軽に買える!】筋肉疲労に効果的ないなり寿司!
-
暑い夏で大量の汗!体作りをサポート【ミネラル】不足に気をつけろ!
-
タンパク質×疲労回復の魔法ドリンク 【オロナミンミルク】
-
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」
-
スポーツにどう影響する?炭酸飲料の健康に関する謎
-
補食って何を食べれば良い!?
-
【実はアスリートに嬉しい効果がたくさん】さつまいもの栄養
-
酸素の取りすぎに注意?
-
【脂質】は不要…は間違い⁉
-
【試合当日】栄養補給の内容とタイミングで差をつけよう!
-
目的によって使い分けよう【鶏肉・豚肉・牛肉】
-
プロテインの飲み方 練習前
-
砂糖水でモチベーションアップ!?
-
プロテインを飲むなら、水・牛乳・豆乳!?それぞれの特徴を紹介します。
-
筋力を落とさず脂肪を落とすには③ 〜血糖値コントロールのために食事面で気をつけたいこと~
-
鍋が美味しい季節!ちゃんこ鍋で栄養満点!!!
Category New/カテゴリー新着情報
- 【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技
- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン(Christian ...詳細【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
- 下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー
- エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング2018年ワールドカップ盛り上がりましたね! ...詳細【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ3連覇、今回のW杯でも...詳細【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】5度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
- 【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球