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ウォーターローディングとは、スポーツの世界で注目されている水分補給方法です。試合...
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アテネ五輪金メダリスト、室伏広治選手のトレーニングです。室伏選手と言えばその人並...
2015年
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椅子を使った簡単足痩せエクササイズです。 映像のように椅子に座ってもらったら、...
2015年
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腰痛持ちの方へ腰痛を改善するためのストレッチ方法を紹介します。 注意点としては...
2015年
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桐生選手の現コーチ。土江さんのスタートのテクニックシリーズ。 今回は"3種類の...
2015年
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超一流選手同士の対談。 イチロー選手、浅田真央選手がそれぞれのテーマから連想す...
2015年
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一般的に知られている股関節のストレッチです。足の裏を合わせて膝を上下に動かす方...
2015年
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スタートで重要になってくるのが、ブロックを蹴り出す方向です。上に浮いても、低く出...
2015年
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私たちの脳波の種類にはアルファ波、ベータ波、シータ波、デルタ波という4種類の脳波...
2015年
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