検索結果一覧
581 件
-
今回は足首を柔らかくするためのストレッチ方法をご紹介します！ 足首が硬いと...
2018年01月10日
-
今回は肩と肩甲骨の動きを改善するウォールスライドをご紹介します。 このように壁...
2018年01月09日
-
今回は武道家の菊野克紀選手が行う、沖縄古来の沖縄拳法空手の型のエッセンスを体操に...
2017年12月18日
-
バーピートレーニングをご存じでしょうか。 私が指導する際も、全身を鍛える補強と...
2017年12月11日
-
中殿筋が大事とよく言われますが、本当に使えていますか？ 今回は、中殿筋での筋肉...
2017年12月10日
-
練習量が増え、身体の至る箇所に様々な痛みを抱えていませんか！？ 今回は一度...
2017年12月03日
-
こんにちは、PRPの佐々木です。 今回はシンスプリントケアシリーズの第４弾。 ...
2017年11月30日
-
こんにちは、PRPの佐々木です。 今回はシンスプリントケアシリーズの第三弾で、...
2017年11月21日
-
今回は、動的に体幹から腕周りを強化できるトレーニングを紹介します。 体幹を...
2017年11月18日
581 件