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  【抗酸化作用で疲労回復にもおすすめ】これからが旬のシャケを食べよう！

  朝ご飯のおかずとして出てきたり、昼食のお弁当に入っていたりと日本の食卓に親しみの...

  • 鮭
  • 旬
  • アスタキサンチン

  2018年09月26日

  かえる先生元栄養士

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  【熱中症予防＆疲労回復＆夏バテ防止】アスリートには冷やした甘酒がオススメ！

  猛暑が続いており、身の危険を感じることもある今年の夏。 今の季節に心配な熱中症...

  • 熱中症
  • 夏バテ
  • 疲労

  2018年07月26日

  かえる先生元栄養士

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  アボカドはスポーツ選手にオススメ！【抗酸化作用や免疫力アップ】

  皆さんはアボカドを食べたことはありますか？ 少し独特な風味や食感があり、好き嫌...

  • アボカド
  • スポーツ
  • フルーツ

  2018年06月10日

  かえる先生元栄養士

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  練習後におすすめしたい！コンビニですぐ買える【疲労回復捕食セット】

  練習後やトレーニング後に捕食を入れる方は多いと思います。 プロテインでタンパク...

  • 疲労回復
  • 捕食
  • コンビニ

  2018年01月28日

  かえる先生元栄養士

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  【練習後におススメの組み合わせ！】コンビニですぐ買える、疲労回復にはこのセット！

  練習後やトレーニング後に捕食を入れる方は多いと思います。 プロテインでタンパク...

  • コンビニ
  • 補食
  • オレンジジュース

  2017年04月24日

  rabit ninjinスポーツ栄養アドバイザー

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  【泳ぐ栄養カプセル『鮭』】最強の抗酸化物質を多く含むものの見分け方！

  朝ご飯のおかずとして出てきたり、昼食のお弁当に入っていたりと日本の食卓に親しみの...

  • 抗酸化物質
  • アスタキサンチン

  2016年10月29日

  rabit ninjinスポーツ栄養アドバイザー

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  【一日一杯飲んで風邪予防！】朝ココアのすすめ

  肌寒い季節にぴったりな「ココア」。寒い外から帰ってきた後、思わず飲みたくなります...

  • ココア
  • 朝

  2016年10月14日

  rabit ninjinスポーツ栄養アドバイザー

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  【疲労に直結】スポーツ選手が注意すべき「活性酸素」に効く食材とは？

  前回、酸素から発生する活性酸素の恐ろしさを説明しました。 今は健康だから大...

  • 活性酸素
  • 疲労
  • バナナ

  2016年10月02日

  アルパカ筑波大OB

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  【疲労に直結】スポーツ選手は「活性酸素」に注意！

  皆さんは、活性酸素という言葉を聞いた事がありますか？ 活性酸素は疲労の問題、健...

  • 酸素
  • 活性酸素
  • 疲労

  2016年09月29日

  アルパカ筑波大OB

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