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先日行われた世界室内陸上競技選手権大会。桐生祥秀選手が準決勝で見せた自己記録の6...
2016年03月22日
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スポーツをしていて、試合前にあがってしまっていつもどおりのパフォーマンスができな...
2016年03月14日
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みなさんはアクアチタン浴カプセルというものをご存知でしょうか。メジャーリーガーの...
2016年02月26日
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腸腰筋のストレッチです。腸腰筋のトレーニングと継続してストレッチも欠かさずに行い...
2016年02月23日
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ミニハードルを利用したハイニーステップで走行中に足を流さない形を作ります。 ...
2016年02月22日
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背中・腰のマッサージの仕方を紹介します。 基本的な動作は「さする」「押す」「揉...
2016年02月15日
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短距離走でのスタート〜加速時の簡単な練習法について紹介します。 映像のように壁...
2016年01月28日
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イチロー選手がなぜ年齢を重ねていっても盗塁や内野安打が可能だと思いますか? 私...
2016年01月28日
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男子テニス・全豪オープンは準々決勝。 世界ランク7位の錦織圭は世界ランク1位の...
2016年01月26日
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