検索結果一覧
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7月に入り気温もどんどん上昇してきました。 練習の質も上がり、疲労がなかなか抜...
2017年07月13日
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運動をしている最中に足がつってしまった経験はありませんか？ 一番多い箇所は「ふ...
2017年07月10日
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スポーツをやっている人にとって、とても身近な障害が「シンスプリント」です。 す...
2017年07月02日
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足裏には様々な役割を果たしてくれるアーチという空間があります。 足裏のアーチが...
2017年06月29日
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日々様々なタスクに追われ忙しい方も多いのではないでしょうか。 疲れているか...
2017年06月25日
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今回は、下半身を強化する「ニーリングジャンプ」について紹介します。 この種目で...
2017年06月23日
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長時間の練習後やマラソンなどの試合後は筋肉にダメージが入ります。 それと同様に...
2017年06月17日
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6月に入り、気温もどんどん高まってきました。 暑いなー、ジメジメするなーと日々...
2017年06月15日
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今回は足裏エクササイズの紹介です。 運動をしていく中で様々な部位をトレーニング...
2017年06月08日
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