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  【運動時に気をつけたい】足がつる３つの原因

  運動をしている最中に足がつってしまった経験はありませんか？ 一番多い箇所は「ふ...

  • 運動
  • 発汗
  • 原因

  2017年07月10日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  【疲労が全然抜けない…】激しい運動後に起こる内臓疲労の影響と対処法

  長時間の練習後やマラソンなどの試合後は筋肉にダメージが入ります。 それと同様に...

  • 疲労
  • 内臓
  • ダメージ

  2017年06月17日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  【激しい練習後は食欲がなくなる？】内臓疲労とスポーツの関係

  長時間の練習後やマラソンなどの試合後は筋肉にダメージが入ります。 それと同様に...

  • 栄養
  • 内臓
  • 疲労

  2016年12月14日

  アルパカ筑波大OB

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  【スポーツで気をつけたい】足がつる３つの原因

  運動をしている最中に足がつってしまった経験はありませんか？ 一番多い箇所は「ふ...

  • 脱水症状
  • 足がつる
  • 疲労

  2016年12月04日

  アルパカ筑波大OB

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  【疲れ取れてますか？】運動で起こる内臓疲労の影響

  長時間トレーニングをした際やマラソンなどの試合後は筋肉にダメージが入ります。 ...

  • 内臓疲労
  • 運動
  • 疲れ

  2016年10月14日

  かえる先生元栄養士

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  知っていると得！スポーツドリンクの使い分け

  水分・エネルギー補給が手軽にできるスポーツドリンク。たくさん汗をかく暑～い今の季...

  • スポーツドリンク
  • 種類
  • タイミング

  2016年07月02日

  あば高校コーチ

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  OS-1（経口補水液）とスポーツドリンクの違い

  ▽OS-1とスポーツドリンクの違い 下痢・嘔吐・発汗による脱水に良いとされるO...

  • OS-1（経口補水液）
  • スポーツドリンク
  • 比較

  2016年06月20日

  みっちまん全日本インカレ 8位

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  水を飲んでパフォーマンスアップ！「ウォーターローディング」ってご存知ですか！？

  　ウォーターローディングとは、スポーツの世界で注目されている水分補給方法です。試...

  • ウォーターローディング

  2016年04月19日

  みっちまん全日本インカレ 8位

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  『スポーツ選手必見！』春から増える熱中症の対策ガイドライン

  いよいよ様々なシーズンも始まり、暖かい日も出てきましたね。 実は４月から熱中症...

  • 熱中症
  • 水分補給
  • 対策

  2016年04月13日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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