検索結果一覧
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平昌オリンピック・スキークロスに出場する「梅原玲奈」選手のトレーニングです。 ...
2018年02月20日
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寒い日が続きますね… そんな寒さもトレーニングで体を温めて吹き飛ばしちゃいまし...
2018年02月01日
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4分間で8種類の体幹トレーニングを行うタバタサーキットを紹介します。 音楽...
2018年01月08日
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今回は下半身強化におすすめであるスクワット種目のバリエーションについて紹介いたし...
2018年01月06日
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日に日に寒くなっていく今の季節。 ウォーミングアップの時も寒くてなかなか体も温...
2017年12月12日
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バーピートレーニングをご存じでしょうか。 私が指導する際も、全身を鍛える補強と...
2017年12月11日
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”（ドイツ・ユースサッカー、U13、U15＆U17） "二年間に渡るウェイトト...
2017年10月26日
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世界陸上200ｍ準決勝進出、４×１００ｍＲでは日本代表のアンカーをつとめるなど、...
2017年10月18日
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今回は瞬発力を高め、動きの中で爆発的な強さを出すための３０種類のプライオメトリク...
2017年10月07日
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