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夏、海に行きたいが肉体に自信がない…。そんな時はパンプアップがおすすめです！ ...
2015年
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6歳ぐらいの子供でしょうか。世界にはスーパーキッズがいるものですね！ 大人のア...
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ドローイングとは？ 一言で言うと、腹式呼吸の事です。 効果 腰痛予防 ...
2015年
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体力向上をメインとした「サーキットトレーニング」。陸上選手は、試合が続くと調整...
2015年
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アテネ五輪金メダリスト、室伏広治選手のトレーニングです。室伏選手と言えばその人並...
2015年
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日本は先進国の中ではまだまだ喫煙者が多く、「喫煙大国」などと表現される事もありま...
2015年
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チンニング（懸垂）は、広背筋など上背部全体を強く刺激できる背中の筋力トレーニング...
2015年
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