検索結果一覧
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今回は自宅でもできるジャンプトレーニングについて紹介いたします。 そろそろ...
2018年06月05日
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今回は身体全体を大きく動かすファンクショナルエクササイズを紹介いたします！ ...
2018年06月04日
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多くのスポーツでは試合も多くなり、キレのある動きが求められますよね。 特に陸上...
2018年05月22日
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今回紹介するのは跳躍力を鍛え上げる、ジャンプ系トレーニングです。 基礎となる跳...
2018年05月21日
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アスリートにとって、睡眠の質と練習の質は繋がっているものだと思います。 良い練...
2018年05月17日
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今回は股関節の可動域を向上させるハムストリングスのストレッチについて紹介いたしま...
2018年05月15日
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５月に入り気温が高い日も多くなってきましたね。 気持ちの良い気候なので練習や試...
2018年05月14日
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爆発的な力を生み出すトレーニングに、クーリン・スナッチがあります。瞬発力を高める...
2018年05月13日
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背面の筋群には背中や腰部、臀部、ハムストリングスなど多くの筋群があります。 そ...
2018年05月12日
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