検索結果一覧
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今回は肩甲骨の動きの解説を行います！ 肩甲骨には6つの動きがあるので1つ1...
2016年05月21日
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こんにちわ！PRPの佐々木です。 今回は”腰とその周辺のケア”です！ ...
2016年05月21日
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見た目もお洒落な筋トレを紹介します。 その名も「スコーピオンキックスルー」！ ...
2016年05月19日
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トレーニング前のウォーミングアップにおススメのエクササイズの「アングリ―ゴリラ」...
2016年05月17日
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スポーツにおいて臀部のパワーは、ダッシュや跳躍時かかせませんよね。 今回は...
2016年05月15日
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今回も主にランニングに役立つスロートレーニングをご紹介します。ヒラメ筋（ふくらは...
2016年05月13日
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肩甲骨の柔軟性を高めるストレッチ「ローテーターカフストレッチ」の紹介です。 ...
2016年05月13日
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ミニバンドというトレーニング道具をご存知ですか！？ 丸い輪っかになったチューブ...
2016年05月12日
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子ども～大人まで、全ての年代の方々が出来るコーディネーショントレーニングを紹介し...
2016年05月12日
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