検索結果一覧
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肩甲骨の可動域を広げるトレーニングです。動画では水泳選手による解説ですが、陸上の...
2015年12月31日
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腕立て伏せの初級〜上級編の紹介です。 まずは通常の腕立て伏せから始まってい...
2015年12月31日
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バーピートレーニングをご存じでしょうか。 私が指導する際も、全身を鍛える補強と...
2015年12月29日
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皆さんは映像の動きを一つでも出来ますでしょうか？ プッシュアップ(腕立て伏せ)...
2015年12月28日
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メディシンボールを使った腹筋、体幹を鍛えるトレーニングを紹介していきます。数種類...
2015年12月25日
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今回は超高負荷の腹筋トレーニングをご紹介します。 映像では25kgの重りを4枚...
2015年12月25日
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レアル・マドリードに所属するポルトガル代表C・ロナウド選手のジャンプ力を計測した...
2015年12月23日
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サッカーコロンビア代表、セリエＡのウヴェントスに所属しているフアン・クアドラード...
2015年12月21日
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全日本女子バレーチームの試合直前のストレッチです。主にエースの木村沙織選手に注目...
2015年12月21日
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