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ゆるぎない体幹を作れ！スーツケースデットリフト

こんにちは。アスレティックトレーナーの佐々木優一です。今回は、体の側面を...
2015年11月11日

佐々木優一BOC認定トレーナ
目指せ桐生選手！コントロールテスト〜メディシンバック投げ〜

コントロールテストメディシンボールバック投げ編の紹介です！前投げと同様、手...
2015年11月09日

窪田望都100mマスターズ日本記録保持者
新型スタビ！コアを鍛えるベイビープランク

こんにちは。アスレティックトレーナーの佐々木優一です。アメリカでもほとん...
- コア
- スタビライゼーション
2015年11月07日

佐々木優一BOC認定トレーナ
おしり強化に！大臀筋を使えるようにするステップアップ

こんにちは。アスレティックトレーナーの佐々木優一です。今回からWOW（W...
2015年11月07日

佐々木優一BOC認定トレーナ
これが日本一の男！砲丸投日本記録保持者のウエイト

男子砲丸投げ、日本記録保持者（１８ｍ７８）の畑瀬聡選手も行ったこともある、ウエイ...
2015年11月06日

陸女おっかけ
スピードアップトレーニング

サッカー選手や他のスポーツ選手にも通ずる走りのスピードアップを目的としたトレーニ...
2015年11月04日

横やん社会人フットサルチーム
体幹部の安定性を高めるバンド・ブリッジ

こんにちは。アスレティックトレーナーの佐々木優一です。今回は体幹部の安定...
2015年11月02日

佐々木優一BOC認定トレーナ
レッドコードで腸腰筋強化！

レッドコードを用いたトレーニングを紹介します。【レッドコードの効果】天井...
- レッドコード
- 腸腰筋
2015年11月02日

山口俊一郎元甲子園球児
前もも、ちょうよう筋のストレッチ

大腿四頭筋、前ふともも、ちょうよう筋のパートナーストレッチをご紹介します。す...
2015年10月31日

整体さん専門学校生

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