検索結果一覧
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腸腰筋のストレッチです。腸腰筋のトレーニングと継続してストレッチも欠かさずに行い...
2016年02月23日
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腸腰筋の簡単な補強＆エクササイズの紹介です。走る動作で欠かすことのできない筋肉と...
2016年02月21日
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元100m世界記録保持者のアサファ・パウエル選手の動き作りをご紹介します。 選...
2016年01月18日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回もヒップエクステンションとフレクションパ...
2016年01月04日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回はヒップエクステンションとフレクションパ...
2016年01月02日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回はヒップエクステンションとフレクションパ...
2015年12月31日
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メディシンボールを使った腹筋、体幹を鍛えるトレーニングを紹介していきます。数種類...
2015年12月25日
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今回は超高負荷の腹筋トレーニングをご紹介します。 映像では25kgの重りを4枚...
2015年12月25日
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陸上男子２００ｍにおいて２０秒４２の記録を持つ、斎藤仁志選手が行うランジトレーニ...
2015年12月22日
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